サンダルウッド（要は白檀ですね）の香気成分を使ったという小林製薬の「ねむりの森」を買ってみました。サンダルウッドに含まれる成分であるサンタロールには、血行を良くしたり、気持ちを落ち着かせたりする働きがあるらしいですね。



　白檀の香りって、お香の好きな日本人にはわりと馴染みのある香りかなぁとは思いますが、きちんとしたお香はそれなりのお値段だし、エッセンシャルオイルのサンダルウッドに至ってはかなりのお値段…本当は、そういう自然な形のものを使いたいところですが、お財布と相談してこちらにしてみました。

　小林製薬「ねむりの森」は、↑写真にある、香りのプラグ１個と香りのスティック１０本のセットで３１５０円（金額・品数に関わらず、１品からでも送料無料なのです！）です。香りのプラグは、壁のコンセントに差し込んで使います。香りだけでなくほのかなグリーンの灯りがつくので、寝室にはピッタリ。

　これを使い始めてから、心なしかスッキリ起きられるようになりました。今までは夜中や朝方に何度か目が覚めてしまって、その後いろいろ考え事をしちゃったりなんかして「げげ、眠れなくなっちゃったよ…」ってなこともありましたが、それも最近はありません。何より、こうした香りはもともと好きなので違和感もなく使えています。

　サンダルウッドの精油は、血行促進、鎮静などのほかに、呼吸器系にも働きかけるようなので、これからの季節は、そちらの方にも期待しています。

　そうそう、香りのスティックは１日１本、というのが基本のようですが、ケッチーな私はもうチョット長く使って、さらには使い終わったスティックも取っておいてます。へへへ。

　今日は彩り悪いのですが…小松菜もブロッコリーも冷凍の枝豆も切らしてしまって、緑がほとんどありません。豚肉と野菜の炒め物にほうれん草が少し入っている程度。



　・茹で人参
　・豚バラ肉、しめじ、人参、長ネギとほうれん草の炒め物
　・さつま芋茶巾（自家製冷凍食品）
　・れんこんのきんぴら（自家製冷凍食品）
　・五目いなり（生協の冷凍食品）

　葉物がないと不便ですねぇ…何だか寂しいし。後でお買い物に行ってこようっと。